Връзката между пълноценния сън и естествената мъжка сила

Знаете ли, че над 70% от дневния синтез на тестостерон при мъжете се случва по време на дълбоките фази на нощния сън? Нарушенията в съня поради нощни събуждания или хроничен стрес могат драстично да понижат мъжкия тонус.

Кортизолът – враг номер едно на мъжката увереност

Хроничният стрес кара надбъбречните жлези да отделят големи количества кортизол (хормона на стреса). Кортизолът директно блокира производството на тестостерон и води до натрупване на мазнини около талията и бързо физическо изтощение.

Как нощните ставания пречат на пълната регенерация?

Когато простатната жлеза изпитва недостиг на нутриентна подкрепа, мъжът често се събужда по няколко пъти на нощ. Това накълцва съня на фрагменти и пречи на достигането на фазата REM, в която тялото се възстановява напълно.

3 стъпки за по-дълбок сън и висок тонус:

1. Избягвайте тежки храни и екрани поне 2 часа преди лягане.
2. Поддържайте температурата в спалнята около 18-20°C.
3. Приемайте естествения растителен комплекс **PROSTAS**, съдържащ Сао Палмето и Цинк, за поддържане на нощния релакс и урогениталния комфорт.